Uih ja aih. Sääremarjad olid juba enne valusad aga nüüd ei saa ma enam diivanilt püsti. Täna koju jõudes otsisin ettekäändeid, miks mitte ikkagi jooksma minna aga suutsin end pisut turgutada ja olin siiski tubli. Täna oli siis 1j+2k kordusi vaid 6 vaja teha ja sain loendamisega kenasti hakkama. Ka ei lonkinud ma täna pärast eriti pikalt - 5 minuti asemelt piirdusin 13 minutiga :) Püüdsin täna jooksuhetkedel pisut reipamat ja pikemat sammu ka teha :) mõnsa oli :)
aeg: 0:29
alla Z1: 2%
Z1: 59%
Z2: 22%
Z3: 17%
aHR: 136
pHR: 174
Kcal:159
Kolmanda jooksukorra teen kas laupäeval või pühapäeval. Luban :)
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar