2.1

Jipiii, esimene jooksma õppimise nädal edukalt üle elatud ja uueks nädalaks valmis :)

Täna oli siis teise nädala esimene kord ja see oli pisut raske. Raske oli 2 minutit järjest joosta, sest hingamine läks sassi pidevalt ja muidu oli ka raske olla.... tund enne jooksmist tõusin sünnipäevalauast ning normaalse toitumiseni ma omadega veel jõudnud pole...

Tulemused:
aeg: 0:39
 alla Z1: 10%
Z1: 44%
Z2: 19%
Z3: 25%
üle Z3: 2%
aHR: 137
 pHR: 177
Kcal: 211

Teine jooksukord tuleb teha vist reede õhtul peale koolipäeva lõppu ja kolmas kord jääb arvatavasti laupäeva hommikuks või pühapäeva õhtuks... Krt miks need nädalad nii lühikesed on? 
Puhkuseni on 38 päeva :) :) :)