E4 kokkas :)

Oujeee, sain ka eile loa köögis toimetamiseks. Varajaseks õhtusöögiks tegin suure laadungi Tom Kha suppi - kookospiim, kanafilee, šampinjonid ja tomatid :) :) :) ILGELT HEA! Lisaks tundsin õhtul vastupandamatut soovi küpsetada, mille tulemusel valmis suur kausitäis imemaitsvaid shokolaadi-kaerahelbe küpsiseid. Hommikusöögiks korraliku kohvi kõrvale mekkisid need taas suurepäraselt :)
Ning täna sain võimaluse lõunasööki valmistada. Seekord tegin siis pruunist riisist, juurikatest ja kanafileest üpris arvestatava risoto. Katsetasin esimest korda elus päris risoto valmistamise viisi - pannil kuumutades ja vähehaaval vedelikku lisades. Kuna aga riis oli selline universaalne, mitte õige risoto riis, siis päris kreemjat kõhutäidet mul valmistada ei õnnestunud. Varsti proovin uuesti :)

Nädalake hiljem

Viimasest sissekandest on nüüdseks nädal möödunud. Sporti pole ma selle aja jooksul erinevate põhjuste ja ettekäänete tõttu teinud ja söömisest parem siin rääkima ei hakkagi. Kreisi lihtsalt :S
Täna aga oli parem päev, toitumine oli minu kohta isegi suht ok ja õhtul suutsin end kõndima ka vedada. Hoidsin pulsi kõrgel ja kulutasin 522 kcal.
Käisin täna ka poes ja ostsin tulevaks nädalaks päris eeskujulikult endale toitu - nii, et kui iseloom järgi ei anna, siis tuleb hea nädal :) fingers crossed!
Kaalul pole ammu käinud, suudan selle ebameeldiva asja pidevalt ära unustada - loodan homme selle vea siiski parandada.

Riputan siia ühe pildi ülesse - ärritav motivaator :)