update

Kahe järjestikuse sörgipäeva järel otsustasin täna pisut vabamalt võtta ja käisin niisama tempokalt kõndimas (ca 6 km). Päris mõnus oli peale hommikusööki end liigutada ja ülejäänud päev rahulolev olla. Homne päev saab aga samuti hingetõmbeaeg olema, sest lehvin küll terve päeva linnas ringi aga mingit otsest trenni teha ei plaani.
Lõunasöögiga panin aga täna puusse :) Et teistele teadmiseks - rukkijahuga kartulikotletid ei ole just kõige õnnestunum kooslus... aga süüa kõlbasid ja kõhu sai täis! Magustoiduks premeerisin end sutsu jäätisega :)))

Tänased tulemused:
aeg: 1:18
alla Z1: 50%
Z1: 50%
aHR: 115
pHR: 128
Kcal: 343