Wohoooooo!!!! Kui piisavalt pingutada, siis ei pea tulemust kaua ootama - m.o.t.t.
Olen end igapäevaselt liigutanud (ülekaalus on jooksupäevad), lubatud kalorite piires söönud, korralikult vett joonud ja mõistlikult maganud. Tulemusena on tänaseks kadunud nii jaanidega juurde söödud-joodud 1,4 kilo ja lisaks veel 800 grammi :) St, et Kaaluabiga alustamisest on nelja nädalaga kadunud kokku juba 5,1 kg :)))
Järgmise nädala eesmärgid: jätkata igapäevase treeninguga ja mitte ühelgi päeval ületada lubatud kaloreid :) Ning kaalul kätte saada maagiline nr 75 :)
Wow, sa oled ikka väga, väga tubli olnud :) Õnnitlen! Kulutame aga edasi seda asfaltit ja pekki! :D
VastaKustuta